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O que é Metilfolato O Metilfolato é a vitamina B9, em sua forma ativa, ou seja, a forma em que esta vitamina pode ser absorvida pelo organismo, sendo que o metilfolato está envolvida em diversos processos, incluindo efeito detoxificação (eliminar ou reduzir) de toxinas, melhora do humor, podendo auxiliar na melhora da função cognitiva e na redução de homocisteína. Benefícios da Vitamina B9 A suplementação de Vitamina B9 em sua forma ativa metilfolato é essencial para manter a produção de células vermelhas no sangue, alguns dos seus principais benefícios envolvem: gravidez saudável, prevenção do cancro (úlcera), auxilia na saúde do coração e na prevenção da degeneração macular. Fontes de vitamina B9 Os alimentos ricos em folato são as folhas verdes escuras, com ênfase para espinafre, brócolis, couve, alface e salsa, alguns outros alimentos também possuem boas quantidades deste nutriente, são eles: cereais integrais, feijão, cogumelos, ovo. “O metilfolato (ácido fólico) é uma vitamina do complexo B presente em diversos itens da dieta diária, e é necessária em várias funções do nosso corpo, sendo umas das vitaminas necessárias para saúde e longevidade do organismo”.
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