A Vitamina C participa de processos celulares de oxirredução, funcionando com um potente antioxidante natural. O efeito da suplementação nutricional de atletas como nutriente antioxidante, especialmente com a Vitamina C, tem sido amplamente usado como a forma de prevenir e/ou minimizar os danos causados pela formação de radicais livres em alto nível durante a atividade física.

A Vitamina C é importante na defesa do organismo contra infecções, fundamental para a integridade das paredes dos vasos sanguíneos e essencial para formação das fibras colágenas existentes praticamente em todos os tecidos do corpo humano.

A vitamina C:
- Fortalece o sistema imunológico;
- Possui efeito antioxidante;
- Combate os radicais livres;
- Auxilia no alívio do estresse.