A importância do magnésio

O Magnésio é um mineral essencial para a saúde física e mental. Atua como cofator em mais de 300 reações metabólicas, desempenhando papel fundamental no metabolismo da glicose e na síntese de proteínas, além disso atua na produção de energia para contração muscular e fortalece o sistema imunológico.

Magnésio Quelato

O Magnésio Quelato, na forma de bisglicinato, é obtido a partir da ligação desse mineral a um aminoácido (glicina), processo que o torna mais biodisponível, ou seja, mais fácil de ser absorvido pelo organismo.

Esse mineral, desempenha papéis antagônicos ao cálcio. O cálcio promove a contração muscular, enquanto o Magnésio resulta em relaxamento. Por essa razão, a deficiência deste mineral pode provocar contrações involuntárias, tremores, câimbras etc. Além disso, mantém a pressão sanguínea normal e reduz os batimentos irregulares.

Benefícios do Magnésio Quelato

O Magnésio Quelato, conhecido também como Magnésio Bisglicinato, é um excelente alcalinizante do organismo, prevenindo e melhorando a saúde como um todo. É essencial para o funcionamento de centenas de processos enzimáticos diferentes no corpo, particularmente aqueles que produzem, armazenam, transportam e utilizam energia.

A atividade física, seja qual for a sua natureza, aumenta a necessidade de energia, processo que depende do Magnésio. Foi constatado que os níveis deste mineral imediatamente após o treino são baixos.

Por isso, é importante alertar os atletas a respeito da sua suplementação, que ajuda a melhorar o desempenho e as suas condições físicas.

A suplementação desse mineral é sugerida na prevenção da fadiga muscular durante a prática de atividades físicas.