Gaba 400mg

 Gaba ou ácido gama aminobutírico

O Gaba, ou ácido gama aminobutírico, é um neurotransmissor que ajuda a regular a atividade cerebral. Ele também atua na regulação da tonificação de músculos e pode contribuir com a perda de peso. Por possuir uma ação inibidora nos neurônios, prevenindo a excitação exagerada deles por conta de estímulos externos, o suplemento GABA pode ser usado por pacientes em tratamento contra ansiedade.

Perda de peso

Um estudo realizado em Boston, nos Estados Unidos, e publicado na edição de agosto de 2008 da Nature Neurosicense (Neurociência natural, tradução livre) verificou o papel do GABA no balanço energético do organismo. De acordo com o estudo, ele atua mediando a função de um elemento de nome Aguti, que por sua vez, é responsável por regular a alimentação. Durante o estudo, os pesquisadores criaram em laboratório um grupo de ratos e deram a eles a substância. Esses animais demonstraram mudanças em funções do metabolismo, eram magros, deram menos respostas positivas aos estímulos de apetite e eram mais ativos que outros ratinhos.

Para ser eficiente na ajuda à eliminação de peso a recomendação é que o suplemento seja consumido 30 minutos antes de ir dormir, seguindo as orientações do fabricante contidas na embalagem do produto.

Ganho de massa muscular

O suplemento GABA também é utilizado por praticantes de exercícios físicos para melhorarem suas performances. Mas você sabe como funciona esse processo? O GABA é conhecido por conseguir aumentar níveis hormonais, o que facilita a recuperação dos músculos, estimula a produção do hormônio do crescimento, alivia a ansiedade e facilita a pegar no sono, o que pode ser benéfico para que essas pessoas alcancem os resultados desejados.

Um estudo analisou a atividade do hormônio do crescimento em 11 pessoas de 18 a 30 anos que estivessem consumindo o suplemento GABA. Durante a realização dos testes, os participantes da pesquisa receberam 3 g da substância ou um placebo de sacarose antes de um período de descanso ou de uma sessão de treinamentos de resistência.

A partir do resultado obtido foi constatado que tanto aqueles que tomavam o suplemento e iam para o período de descanso quanto aqueles que partiam para os treinamentos de resistência tiveram aumento da concentração do hormônio do crescimento em seu organismo. É importante destacar que os maiores resultados foram registrados nos indivíduos que praticavam exercícios físicos na sequência.

O fato do GABA auxiliar o relaxamento e contribuir para uma boa noite de sono também é importante para esses atletas, tendo em vista que é durante a noite que são produzidos o hormônio do crescimento e a testosterona, que atuam no crescimento muscular.

Alívio da ansiedade

A ansiedade é um problema causado, em alguns casos, pela excitação exagerada no cérebro, que não permite que o indivíduo descanse ou relaxe, podendo causar até problemas relacionados à insônia. Por atuar como um inibidor, o suplemento GABA pode acalmar o cérebro, regulando a atividade de neurônios e proporcionando uma sensação de relaxamento e diminuição da ansiedade e do estresse.

Aliado contra a perda de cabelo

Pessoas que sofrem com perda ou dificuldade de crescimento do cabelo podem tentar utilizar o suplemento GABA para solucionar a questão. Ele atua no aumento do hormônio de crescimento, que já foi relacionado com a prevenção e restauração de cabelos.

Principais Benefícios do Gaba:

• Reduz o estresse e a ansiedade;
• Aumenta consideravelmente os níveis de GH do corpo;
• imunológico saudável;
• Promove o desenvolvimento de músculos;

Posologia Sugerida

Gaba: Tomar 1 cápsula antes de dormir.

5-HTP

Diminuição da Ansiedade e depressão

5-HTP é um percursor direto da serotonina e derivada de uma planta encontrada no Oeste da África, a Griffonia simplicifólia. Esta planta tem sido usada tradicionalmente na medicina africana para inibir diarreia, vômito e constipação, e também como um afrodisíaco.

A serotonina age por todo o corpo; suas funções incluem ações como neurotransmissor, regulador das funções dos músculos lisos do coração e do sistema gastrointestinal e regulador das funções plaquetárias. Serotonina produz em efeito inibitório que aquieta, acalma e promove sensação do contentamento. Parte dela é convertida em melatonina no organismo. Melatonina é o hormônio que ajuda a determinar o ciclo do sono e do despertar no indivíduo. 5-http é um neurotransmissor que ajuda a normalizar a atividade da serotonina no corpo. A deficiência do L-5 Hidroxitriptofano está implicada na depressão, no apetite descontrolado, desordens obsessivo-compulsivas, fobia social e síndrome pré-menstrual. Também está envolvido no autismo, na ansiedade, bulimia, pânico, enxaqueca, esquizofrenia e na violência extrema.

Beneficíos:

• Redução de peso: Em testes realizados em seres humanos foi associado a suplementação com 5-HTP a uma ajuda na perda de peso. Cientistas acreditam que o 5-HTP pode levar a uma maior saciedade após as refeições, fazendo com que comam menos e consumam menos calorias.Em dois estudos, pessoas que tomaram 5-HTP perderam mais peso do que pessoas tomando placebo, estando ou não em uma dieta. Ainda que os resultados sejam discretos, indicam que o 5-HTP pode ser um auxiliar no processo de emagrecimento, porém vale sempre lembrar que um plano alimentar adequado e exercícios devem estar sempre presentes caso seu desejo seja uma perda de peso saudável.
• insônia: Estudos mostraram que pessoas tomando 5-HTP conseguem dormir mais rapidamente, ter um sono mais profundo e dormir por mais tempo do que pessoas que tomaram placebo. O efeito é melhor quando associado à ingestão de ácido gama-aminobutírico (GABA). A dose de 5-HTP recomendada para insônia é de 200 a 400 mg e os efeitos podem aparecer apenas após algumas semanas de suplementação adequada.
• Ansiedade: Apesar de os resultados dos estudos sobre os efeitos do 5-HTP sobre a ansiedade ainda não serem conclusivos, existem evidências de que ele pode ajudar os pacientes que sofrem com esse doença. A administração do extrato das sementes de G. simplicifólia diretamente a ratos exerceu efeitos ansiolíticos contra o estresse gerado pela exposição dos animais a determinados testes. Estudos em humanos mostraram ainda que o 5-HTP protege contra ataques de pânico em indivíduos saudáveis, quando comparados ao placebo. Em crianças com terror noturno, a administração de 2mg de 5-HTP por quilo por dia, no horário de dormir levou a uma redução de 50% nas ocorrências do distúrbio. Outros benefícios estão associados à Indisposição e Desânimo.
• Depressão: Os benefícios da serotonina no tratamento da depressão já são bastante conhecidos e muitos dos medicamentos utilizados envolvem uma ação direta sobre o aumento nos níveis desse neurotransmissor. Uma vez que o 5-HTP é um precursor da serotonina, acreditou-se que poderia também ser auxiliar no tratamento da depressão. Estudos ainda estão em andamento, mas já indicam que tem alguma ação nos casos de depressão leve a moderada, entretanto mais pesquisas com maior duração e mais voluntários são necessárias.
• Fibromialgia: A fibromialgia é uma doença caracterizada por dor em músculos, tendões e ligamentos, sendo uma condição crônica e generalizada. A ingestão de 5-HTP parece ser um auxílio no tratamento da doença, reduzindo os sintomas como dor, insônia, fadiga, ansiedade e rigidez matinal. Esse resultado não ocorre em todas as pessoas portadoras de fibromialgia e mais estudos são necessários para uma conclusão mais assertiva sobre o assunto.
• Enxaquecas e dores de cabeça: Os estudos são divergentes sobre a ação de 5-HTP no tratamento sobre dores de cabeça e enxaqueca. Enquanto alguns mostraram que a substância é capaz de reduzir os sintomas, outras não encontraram associação positiva.

Posologia

Recomenda-se a ingestão de 1 cápsula até 2 x ao dia, sendo uma pela manhã e outra no final da tarde, ou conforme a orientação de um profissional habilitado.

Composição Sugerida

Porção: 1 CápsulaQuantidade por Porção=Hidroxitriptofano (do extrato da semente do griffonia) 100mg

gaba 400MG