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Descrição
O ácido fólico é uma vitamina do complexo B, também conhecida como vitamina B9. Ele desempenha um papel crucial no corpo, especialmente durante a gravidez, para prevenir defeitos no tubo neural do feto. Além disso, o ácido fólico é essencial para a síntese de DNA e para a divisão celular normal.
A dose diária recomendada de ácido fólico pode variar dependendo da idade, sexo e condições específicas de saúde. Normalmente, a dose recomendada é em microgramas, não em miligramas.
O ácido fólico é crucial para a formação e manutenção do sistema nervoso. Muito importante durante a gravidez para prevenir defeitos no tubo neural do feto, como espinha bífida. Contribui para a formação de hemoglobina, a proteína presente nos glóbulos vermelhos responsável pelo transporte de oxigênio pelo corpo.
Benefícios
- Saúde do Sistema Nervoso
- Prevenção de Defeitos do Tubo Neural
- Formação de Hemoglobina
- Função Cognitiva
- Imunidade
Instruções de Uso
- Ingerir 1 cápsula ao dia ou conforme orientação do médico/nutricionista.
Em geral, a dosagem recomendada de ácido fólico pode variar com base em vários fatores, como idade, sexo, saúde geral e, no caso das mulheres, se estão grávidas ou amamentando. Se você tem alguma dúvida sobre como tomar o suplemento ou se é apropriado para você, recomendo fortemente que consulte um profissional de saúde, como um médico ou um nutricionista. Eles podem fornecer orientações personalizadas com base em sua situação de saúde específica.
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