O QUE É A creatina é um nutriente natural encontrado em carne animal, composta por 3 aminoácidos: arginina, glicina e metionina. A maior parte da creatina do nosso corpo está localizada no músculo, tanto na forma livre quanto na forma de creatina-fosfato (CPr). A creatina tem sido estudada e utilizada por atletas profissionais e amadores desde a década de 1990. Hoje, a creatina monohidratada é o suplemento nutricional que mais auxilia na melhora do rendimento de atletas em termos de aumento de desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração. Auxilia também na recuperação muscular durante treinamento resistido (musculação) com excelentes resultados rápidos. BENEFÍCIOS E FUNÇÕES • Ajuda a acelerar o processo de formação de energia dentro das células; • Estudos demonstram que a suplementação de creatina favorece o aumento da força e ganho muscular por repor estoques de energia mais rapidamente nos intervalos dos exercícios, também provoca a retenção de líquido dentro da musculatura, além de auxiliar no aumento de proteína muscular; • Está correlacionada com a melhora da performance, da potência muscular, no aumento de peso total e da capacidade de treino em atividades de curta duração e alta intensidade; • A suplementação de creatina tem efeito positivo em atividades intensas de longa duração por auxiliar na melhora do equilíbrio energético muscular; • Estudos demonstram que a ingestão diária de cerca de 3 a 5 gramas de creatina, durante períodos maiores (1 mês), é o suficiente para obter excelentes resultados. DIFERENCIAIS DA CREATINA KROM Consumir de 3 a 6 cápsulas ao dia ou conforme orientação médica ou nutricional. • Matéria prima alemã CREAPURE; • 3 gramas de creatina por porção (6 cápsulas). KROM - BUILDING STRENGTH Construir força é um desafio diário, tem que exercitar, formar, praticar! Com muita seriedade e responsabilidade na formulação de suplementos esportivos, a marca Krom apresenta: tecnologia, competência e muita garra diária de seus técnicos na busca do que há de mais moderno em alimentação esportiva. Nossos pesquisadores foram buscar parâmetros no que há de melhor no mercado internacional para trazer à você um forte aliado para sua realização pessoal de superar limites e atingir seus objetivos com energia, vitalidade e força.